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おやつは心の栄養

最近体重が増えてきたので、ダイエットしなきゃーと思ってました。で、同僚がやって10キロ痩せたっていう、糖質制限にチャレンジ。

同僚は「夕飯のライス食べない」っていう方法でやってるらしいですが、毎回は辛いかな…と思って。そこまで辛い思いして、リバウンドするのも嫌なので、ご飯を半分に、してみてました。

そしたら1週間で0.5キロ減ったので嬉しー!でも、糖質制限ってほんとはおやつとかもやめなきゃいけないんでしょうねー。

あまりちゃんと調べずにやっているもんで、おやつは(増やしてはいないけど)減らしてもいないので1日1回は今まで通り食べてるんです。

だめかな?!といっても、食べちゃうんですけど!やっぱり、人間楽しみがないとお仕事も頑張れないと思うし、おやつは心の栄養程度なら食べていいんじゃないかと。

最近はロカボとか、そういう類のおやつも増えましたよね~ニュースでも「ナッツが売れてるけど高騰してる」ってニュースで見ましたし。

いつまでゆる糖質制限できるかわからないけど、年末年始のイベントで増えないように今頑張ろうと思います(笑) メモリッチの口コミ暴露!シワ・クマ・たるみ解消効果の真相は!?